7個セットでのまとめ売りです 睡眠時の開口を防ぎ、いびき+歯ぎしりも防止。 睡眠時の開口(歯と歯)と歯と歯の摩擦を防ぎ、いびき、歯ぎしり音防止！ ●上下の歯を固定することで睡眠中に口が開くのを防ぎ、鼻呼吸を促すとともにいびきを防ぎます。 また、上下の歯の間に挟み込むため、擦れをふせぎ、歯ぎしりも同時に防止します。 ●いびき、歯ぎしり両方の方に最適。 ●中央に空気の通る穴があるので窒息しないようになっています。 ●温度計付属で歯型作成をサポート。 ●しっかりと上下の歯を固定しますが、外そうと思えばすぐに外れます。 個装サイズ：82X120X31mm 個装重量：約55ｇ 内容量：マウスガード、挿入用ハンドル、収納ケース、温度計 【セット】 マウスガード、挿入用ハンドル、収納ケース、温度計 【材質】 本体・・・EVA樹脂 ケース部・・・PP樹脂 ハンドル・・・ABS樹脂 【製品サイズ／重量】 約W61×D43×H26mm／約12.6g 【ケースサイズ／重量】 約W80.5×D87×H32mm／21.9g 【使用方法】 (1)まず、自分の歯型に合ったマウスガードを作ります。(下記参照) (2)慣れるために1日1回装着したまま10〜20回くらい噛んでください。 (3)睡眠中に装着して使用します。 ＜自分に合った型を作ります＞ (1)マウスガード中央の穴に青いハンドルを挿します。 (2)マウスガード全体が入る容器を用意し、約70〜80度のお湯を全体が浸る位入れてください。 (3)マウスガード全体を浸し、約25〜30秒たったら取り出します。 (4)ハンドルは挿したままでお湯を少しさましてから、鏡の前でマウスガードの中央のくぼみが上の歯の中心になるように歯に被せます。 (5)歯と歯茎にフィットするように、指を使い調整して、強めに噛みます。全ての歯が程よい噛み具合に感じるまで、噛む動作を繰り返してから取り外してください。(ハンドルはそのまま。ハンドルは必ず最後に引き抜いてください。) (6)うまく合わなかった場合は(2)〜(5)までの作業を繰り返してください。違和感のある場合はハサミでカットしてください。 ※ハンドルを引き抜いた穴が通気口になります。うまく呼吸できない場合は窒息の恐れがありますのでご使用を中止してください。 【上手につくるコツ】 一度で作ろうとせずに、作り方の工程を何度か繰り返すとよりフィット感のあるも